Цей посібник уклали психіатри, психологи та фахівці у галузі психічного здоров’я, які спеціалізуються на кризових ситуаціях. Посібник пропонує прості поради щодо того, чого очікувати, що робити та на що звертати увагу. Тут містяться загальні рекомендації, а також інформація для роботи з дітьми залежно від їх віку.
Archive for Для батьків
“Як допомогти дітям пережити травматичні події”
Брошура “Змінюючи життя: розриваємо коло злості”
«За кожну хвилину злості ви втрачаєте 60 секунд щастя» – Ральф Уолдо Емерсон, американський поет, філософ, письменник.
Саме цим висловом можна описати зміст цієї брошури. Вона покликана не лише надати інформацію про основні причини «зародження» кола злості, а і поділиться порадами як розірвати це коло. Ми всі вчимося бути батьками і, звичайно, маємо право на помилку. Важливіше мати сміливість її визнати. Кожна помилка – це можливість навчити дитину, як її виправити. Кожен конфлікт – це спосіб показати, як його вирішувати.
Людина досить часто перебуває у ситуаціях насильства. Іноді ми навіть не усвідомлюємо цього чітко і не в змозі вийти з ситуації, тому що вважаємо це за норму або не знаємо альтернативних шляхів виходу.
Правильне розуміння суті й причин насильства є першим кроком до захисту від нього. Побудова стосунків на основі довіри та взаємоповаги – найбільш дієвий спосіб уникнути насильства самому й не коїти насильства над іншою людиною.
Коло злості завжди можна попередити, якщо бажати цього і щось для цього робити. Якщо ж критична ситуація все-таки сталася, з неї завжди є вихід. Головне у взаєминах – це бути собою, бути щирими.
Посібник “Як упоратись із хвилюванням і тривогою в часи глобальної невизначеності”
Світ, у якому ми живемо, наразі зазнає стрімких змін. Враховуючи потік новин, складно не тривожитися про те, що це все означає для нас і для тих, кого ми любимо. Навіть у спокійні часи хвилювання й тривога — дуже поширена проблема. Коли ж переживання інтенсифікуються, неспокій може захопити повністю. “Psychology Tools” розробили цей посібник, щоб в умовах невизначеності ситуації у світі допомогти вам тримати хвилювання й тривожність під контролем.
Ознайомившись із матеріалом, спробуйте виконати запропоновані вправи, якщо думаєте, що вони зможуть бути вам корисними. У час невизначеності природно мати певні труднощі, тож не забувайте допомагати й співчувати собі
та людям навколо.
Посібник “Як упоратись із хвилюванням і тривогою в часи глобальної невизначеності”
Методичний посібник “Протидія булінгу в закладі освіти: системний підхід”
Даний методичний посібник є продовженням системного підходу до розбудови безпечного освітнього середовища із залученням працівників закладів освіти та безпосередньо здобувачів освіти, а саме – дітей і молоді.
Як організувати системну роботу з протидії насильства та булінгу в закладі освіти? Як діагностувати наявність булінгу в освітньому середовищі? Який, алгоритм дій у разі його виявленні? До кого звертатись по допомогу? Які практичні інструменти має знати кожен та кожна на випадок, якщо стає учасником булінгу під час освітнього процесу? Які практичні інструменти створення безпечного середовища в закладі освіти? Відповіді на ці та інші питання можна буде знайти в цьому посібнику.
Посібник може бути корисним для педагогічних та соціальних працівників, батьків здобувачів освіти, студентів вищих навчальних закладів педагогічного та соціального профілю, фахівців громадських організацій, широкого кола громадськості.
Методичний посібник “Протидія булінгу в закладі освіти: системний підхід”
18 жовтня – Європейський день протидії торгівлі людьми
18 жовтня відзначається Європейський день боротьби з торгівлею людьми, який покликаний вчергове нагадати про необхідність консолідації зусиль з метою підвищення рівня обізнаності щодо феномена торгівлі людьми та протидії цьому явищу, переслідування злочинців, надання допомоги постраждалим особам.
Торгівля людьми — протизаконна торгівля в цілях комерційної сексуальної експлуатації або примусової праці – сучасна форма рабства. Ця діяльність є найшвидше зростаючою кримінальною діяльністю у світі і пов’язана з незаконною торгівлею зброєю, як другою за величиною після торгівлі наркотиками.
Зіткнувшись із прямим чи опосередкованим впливом збройного конфлікту, внутрішнім переміщенням та економічним спадом, населення стало більш схильним та уразливим до різних форм експлуатації. У зв’язку з цим актуалізується проблема потрапляння громадян України у ситуації торгівлі людьми.
Торгівля людьми може відбуватись у різних формах:
- вербування, перевезення, передача, продаж;
- усиновлення (удочеріння) у комерційних цілях;
- використання в порнобізнесі, примус до заняття проституцією;
- сексуальна експлуатація;
- залучення до жебракування;
- використання у військових конфліктах;
- залучення до злочинної діяльності;
- трансплантація чи насильницьке донорство;
- проведення дослідів над людиною;
- рабство і ситуації, подібні до рабства, примусова праця;
- залучення в боргову кабалу;
- використання шантажу, погроз, насильства.
Тому сьогодні кожному важливо знати, якщо щодо людини вчинялися наступні дії, – це ознаки торгівлі людьми:
- забрали паспорт або інші документи;
- позбавляли вільного пересування та спілкування з рідним;
- пообіцяли добре оплачувану роботу (за кордоном чи в Україні), а потім не заплатили обіцяних грошей;
- погрожували, били, ґвалтували, знущалися з людини або чинили психологічний тиск;
- за допомогою фізичного чи психологічного насильства примушували виконувати роботу, якою особа не хотіла займатися;
- примушували відпрацьовувати вигадані борги;
- працю людини використовували, не виплативши повністю або частково обіцяної заробітної плати;
- людина не мала можливості за власним бажанням кинути роботу;
- примушували працювати понаднормово, при цьому реальні умови роботи були значно гірші, ніж обіцяли;
- попри волю людини примушували жебракувати, здійснювати злочинну діяльність або використовували у збройному конфлікті та інші схожі дії.
Жертвою торгівлі людьми може стати будь-хто, будь-яка людина, незалежно від статі, віку, соціального статусу, рівня освіти тощо. Однак, у першу чергу, до групи ризику можуть потрапити такі категорії громадян, як:
- безробітні люди працездатного віку;
- жителі сільської місцевості;
- люди, які мають низький рівень доходів;
- особи, що працюють за кордоном нелегально;
- особи, що нелегально виїжджають за кордон або нелегально в’їжджають та перебувають на території тієї чи іншої країни;
- люди, що користуються послугами сайтів та застосунками знайомств або шукають посередництва для укладання фіктивних шлюбів;
- особи, які працюють у сфері розваг;
- особи, які раніше уже були жертвами торгівлі людьми;
- діти, в тому числі – діти-сироти, бездоглядні діти або, позбавлені батьківського піклування тощо.
10 жовтня – Всесвітній день психічного (ментального) здоров’я
Всесвітній день психічного здоров’я (World Mental Health Day) або День ментального здоров’я був установлений в 1992 році за ініціативи Всесвітньої організації здоров’я. Він відзначається щорічно 10 жовтня. Мета – підвищення рівня обізнаності про проблеми психічного здоров’я, мобілізація зусиль на підтримку кращого психічного здоров’я та усунення стигми, яка часто супроводжує психічні розлади.
Психічне (ментальне) здоров’я згідно з визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я – це стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб або фізичних дефектів.
Згідно з ВООЗ головними критеріями психічного здоров’я є:
- усвідомлення неперервності, постійності та ідентичності власного фізичного та психічного «Я»;
- критичність до себе, власної діяльності та її результатів;
- відповідність психічних реакцій силі і частоті впливів середовища, соціальним обставинам та ситуаціям;
- здатність до саморегуляції власної поведінки відповідно до соціальних норм;
- здатність до планування власної життєдіяльності;
- спроможність змінювати стиль поведінки залежно від зміни життєвих ситуацій, обставин та інше.
Буклет “Турбота про дітей під час конфліктів та вимушеної міграції”
Цей буклет розроблено професором Рейчел Калам, доктором Аалою Ель-Хані та доктором Кім Картрайт (The University of Manchester).
Буклет містить детальний опис психологічних складнощів дітей та дорослих, а також конкретні поради для піклувальників щодо того, як спілкуватися, підтримувати, хвалити, заохочувати гарну поведінку, справлятися з тривогами, керувати агресією та підтримувати режим дня дітей.
Буклет “Турбота про дітей під час конфліктів та вимушеної міграції”
Організація освітньої діяльності в закладах освіти Києва в умовах воєнного стану
У методичному пораднику зібрано рекомендації зі збереження і зміцнення ментального здоров’я. Узагальнено практики керівників закладів освіти із реалізації реформи «Нова українська школа», організації освітнього процесу в умовах воєнного стану. Окреслено особливості організації освітньої діяльності в умовах воєнного стану. Запропоновано методичні рекомендації щодо викладання навчальних предметів у 2024/2025 навчальному році. Визначено перспективи позакласної та позашкільної освіти в умовах воєнного стану.
Для вчителів, керівників закладів освіти, працівників психологічної служби, учнів, батьків, методистів методичних кабінетів та обласних інститутів післядипломної педагогічної освіти.
Посібник «Базові навички турботи про себе та інших»
Посібник створено у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Він базується на матеріалах ВООЗ та є адаптованим посібником «Базові психосоціальні навички.
Посібник буде корисним для людей, які зазнають впливу стресу, тобто для всіх нас.
Особливо він стане у пригоді, якщо ви спеціаліст служби швидкого реагування (поліція, пожежна, транспортна служба евакуації людей), медичний або соціальний працівник, волонтер, керівник, який надає підтримку працівникам та/або волонтерам.
